弁護士の櫻田です。

 

今週の前半は、5月らしからぬ肌寒い陽気となりましたね。

体調管理には気をつけたいところです。

 

さて、体調管理といえば、5月末に健康診断があります。

毎年、この時期、恒例の事務所行事となっています。

 

過去、このブログでも度々話題としましたが、私は、毎年、健康診断に向けてけっこうな減量をしています。

 

健康診断の結果だけみれば、身長・体重については二十歳の頃と変わっていません。

…あくまで健康診断の時期を基準とすればですが。

 

それ以外の時期については、特に不摂生をしているつもりはないのですが、体重に関しては、5kgから、ひどいと10kgくらいの変動があります（もちろん増加の方向で）。

 

今年は、5kg程度絞る必要ありです。

 

減量方法は、食事制限と運動ですが、今年は運動する時間があまり取れないので、食事制限メインです。あとは、サウナで汗をかくことくらいでしょうか。

 

5kgという数字はけっこうな重みがありますが、このくらいだと、毎年何とか達成できてきます。

…だから、増える方向にもすぐに向かってしまうのでしょうね。

 

今年も恒例の減量を苦しみながら楽しもうと思います。